MOTIVACIJA
Ilustracija: https://www.vecteezy.com/
Ujutro kada se oglasi zvuk budilice i otvorite snene oči, ostanite još jedno vrijeme ležati u postelji i dajte mislima, kako bi narod rekao, priliku da se srede. Baš kao što i tijelo treba polako razbuđivanje, tako i naše misli.
Ali onako strpljivo, laganini, opuštajuće......
Pri tome razmišljajte o lijepim stvarima, neka vas oplahuju pozitivne misli.
Na primjer, o tome kako je svanuo dan za kojeg vjerujete da će biti sadržajan , te da ćete uspjeti obaviti planirano. Da ćete sresti osobe sa kojima rado razmjenjujete pokoju riječ , osobe koje vas svojim prisustvom i pričama ne opterećuju.
Nikako nedajte priliku mislima da "skrenu s puta" , te da se usredotoče na pretpostavke svanulom "teškom danu" , bilo u fizičkom ili u psihičkom smislu.
Nemojte to raditi sebi, svome tijelu , svojoj psihi. Postepeno opuštanje bitno je za naše tijelo i za ono "naše drugo ja" .
Jer sve negativno ostavlja trag kojeg mi trenutno nismo svjesni , ali ćemo postati nakon dužeg ili kraćeg vremena, kada se jave posljedice.
Tijelo najbolje prepoznaje frustracije , negativne osjećaje koji ga preplavljuju.
Znamo da čovjek sam sebi može najviše pomoći. Jasno, ako smatra da to može i ukoliko kod njega postoji želja da se izvuće iz te nezavidne situacije koja je posljedica raznih okolnosti kroz vrijeme...... Upravo o osobi ovisi koliko ona ima volje pokrenuti se , započeti možda nešto novo, dovršiti nešto već započeto......
Sam sebi može i mora biti najveći prijatelj.
Druga je stvar, ako to ne želi i onako se bezvoljno prepušta sudbini koju novi dan nosi i osjećaju iz kojeg po njegovom "izlaza nema".
A izlaza uvijek ima.
Samo treba htjeti i pokrenuti tijelo i svoj racio u vrijeme kada se osjećamo umorno, iznemoglo, depresivno, beskorisno.....
Poznato je da dosta ljudi uslijed raznih okolnosti koje su ih zadesile, reagiraju onako "na prvu". Ne razmišljajući , gnjevno odgovaraju na neke upiti, smatrajući ih kao „ napade „ na njihov ego. Jako osjetljivo reagiranje na nešto što može biti neka šala, neki dobronamjerni savjet ......
Znamo da je bilo ratnih razaranja, pandemije, velikih vremenskih neprilika- potresa, poplava, te i dan danas iznenadnih promjena vremena koje iznenađuju svojim razornim djelovanjem. Uništavaju ono što su ljudi mukotrpnim radom stvarali, nestajeći u trenu.
Što nas još očekuje ?....Ne znamo, a možda i bolje da ne znamo......
Ali mora se nastaviti dalje, a ne stati. Prepuštanje sudbini ne vodi ničemu, samo još više čovjeka "vuče u ponor" bespomoćnosti i apatije.
Život se nastavlja tamo gdje je stao ili se uspostavlja ponovno. To je neminovnost opstanka .
U takvim trenucima potrebna je motiviranost. Ona podiže čovjeka iz melankolije, iz stanja kada "diže ruke od svega"....
Motivacija je želja da se nešto učini , stvarni pokretač nas samih, naših aktivnosti, ponašanja . Ona nas gura naprijed, ona je poticaj, ona je najbolji motiv za postizanje nečega.Motivacija je stanje odnosno proces koji nas potiče, održava i usmjerava naše ponašanje prema određenom cilju. Na nju utječu naše potrebe, stavovi, interesi . Pojedinca potiče na djelovanje i utječe na njegovo ponašanje.
Tu mislimo na sve dobne strukture , na starije, na osobe srednje starosne dobi , te naše mlade.
Ljudi znaju često puta reći kako nemaju inspiraciju, želju odnosno motivaciju za neku promjenu.
Ona je jedina unutarnja pokretačka sila, kojom smo pobuđeni da učinimo nešto bolje za sebe i za svoje. Stoga je potrebno dobro razmisliti i odabrati ciljeve, na koje ćemo usredsrediti svoju pažnju. Svoju pažnju fokusirati na njihovo ostvarenje i tako raditi na poboljšanju kvalitete života.
Jer na tome ,nazovimo to tako putu poboljšanja života, biti će prepreka i izazova.
Ali motiv njihovog ostvarenja, dati će dodatni poticaj njihovom prevladavanju.
Jer ništa nije lako, a pogotovo kada treba stvoriti uvjete i okolnosti ,da bi se taj proces odvijao glatko.
Na to kretanje prema boljem , ljude može motivirati npr. novac. Ali moramo naglasiti, da veliku ulogu imaju i drugi oblici motivacije kao što je zdravlje, mir, druženje sa prijateljima, sa obitelji, blagostanje, užitak u sportu, raznim oblicima rekreacije, užitak u hobijima, učenje, igre, kreativno izražavanje itd.
Na taj način, vodeći se ciljem koje žele postići, osobe stalno napreduju prema onome što pogoljšava kvalitetu njihovog života.
Što smo bliže nekom cilju, to je motivacija veća. Sve aktivnosti u kojima nam je dobro su dobrodošle.
Pogotovo mladi ljudi moraju naći motivaciju za ostvarenje svojih odabranih ciljeva.
Upravo mladi trebaju biti pokretači prema boljem.....
Moraju imati vjere u buduće vrijeme i nadati se da će sve biti bolje, uz njihovo zalaganje, rad i upornost.
Na primjer, imati vjeru da na svojoj rodnoj grudi, mogu uzgojiti najbolje povrće, zasaditi najljepšu šumu, uzgojiti najbolju stoku, oplemeniti životni prostor i uspostaviti lijep obiteljski život.
Najbolja motivacija je stvaranje obitelji koja će uživati u blagodatima Domovine, njezinim prirodnim ljepotama , te ih iskoristiti na najbolji mogući način.
Lako je pričati ,to znamo.
Ali radom na sebi , na svojem obrazovanju , na razvijanju i prihvaćanju modernih tehnologija npr. u poljoprivredi , razvoju i uzgoju domaćih proizvoda i plasiranju na tržište, mogu itekako doprinjeti dobrobiti kako svoje obitelji, tako i šire.
To je jedna od velikih motivacija. Na svojoj rodnoj grudi stvoriti nešto što ostaje budućim generacijama.
Jer kao što znamo, naš pršut ima najljepši miris, naš sir ima predivan okus, naša rajčica je najslađa, naša breskva je najsočnija, naša janjetina je najmirisnija , naše vino najpitkije, ......
Toliko toga imamo ,toliko toga možemo.
Stvoreno sa znanjem, iskustvom prenesenim iz generacije na generaciju, stvoreno sa srcem.
Nije li to najbolja motivacija?
Ako je ona dovoljno jaka i cilj je dovoljno jasan i ostvariv.
Svatko prema svojoj dobi može i mora, imati neki cilj koji želi ostvariti.
Tada motivacija nije upitna. Ona će ga usmjeriti kako bi dosegao zadovoljenje toliko željene potrebe.
Motivacija uvijek mora biti prisutna. Ukoliko posumljamo u ishod onoga što očekujemo i odustanemo od postupka, ubrzo ćemo zažaliti. Zažaliti jer cilj je ostvariv , ako se dovoljno jako želi i ukoliko se ustraje, u svim fazama njegova ostvarenja .
Na kraju on sa sobom, kao nagradu nosi bolji, sadržajniji, zdraviji , te kvalitetniji život. Imajmo to na umu.....
Gordana Sedmak Jednačak